Kostvejledning

Alle mine kostvejledninger er lavet ud fra dit personlige kaloriebehov. Jeg laver en kostplan, hvor
der er måltids forslag inden for dit kaloriebehov. Det er ikke en kur, diæt eller stram madplan der
skal overholdes.
På alle mine kostplaner er der plads til de ting du godt kan lide. Jeg skræddersyr planen efter dine
behov.
Jeg vil gerne hjælpe dig til en livsstilsændring hvor du lærer at navigere i dine egne kostvaner, så
du kan bruge det resten af livet og få en sund livsstil.
Kostvejlednings konsultation/forløb tilbyder jeg altid en kropsanalyse, i analysen får du et
detaljeret overblik over din krop.


Alle kostvejledningsforløb inkludere:
Gennemgang af kostvaner

Kropsanalyse
Kalorieberegning
Målsætning
Før og efterbillede
Kontakt mig, så jeg kan hjælpe med at finde det rigtige forløb til dig.