Personlig træningsforløb

Ønsker du at komme i dit livs bedste form? Ønsker du en målrettet træning, der kan hjælpe dig med at nå dine mål? 

Vil du gerne ændre din livsstil, opnå et vægttab eller bare i bedre form. Så kan jeg som Personlig Træner hjælpe dig. 


Personlig træning.

Personlig træning er individuelt målrettet og passer til dig, som ønsker hjælp til din træning. Det vil sige, at du kan få en skræddersyet personlig træning, hvor der er fokus på dit helbred, dine ønsker og dine behov. Med mig som din personlige træner, får du den rette vejledning. Jeg kan hjælpe dig med at nå dine mål, uanset hvor store eller små de er. Så leder du efter en personligtræner i Århus, skal du sende mig en besked så vi kan finde det helt rigtige træningsforløb til dig.

Hvad får du ud af at vælge en dygtig personlig træner?

Størstedelen af dem som vælger at starte deres træningseventyr ud med at træne uden vejledning fra professionelle, stopper inden de når i mål. Det kan der være rigtig mange årsager til. Det kan være svært, hvis den eneste, man står til ansvar over for, er én selv. Der står ikke en og venter på dig nede i fitnesscenteret. Det gør det lidt lettere at springe en træning over på en dårlig dag, eller når energiniveauet er helt i bund. Dette er vildt ærgerligt, da træning kan være lige netop det, du har brug for, for at gøre dagen god. Du har muligvis hørt nogen sige ”Jeg har det altid bedre, når jeg har trænet”. Dette er ikke uden grund. De mange endorfiner der frigives, kan gøre en meget stor forskel både fysisk og mentalt. Det kan være svært at bevare koncentrationen under træning på egen hånd, hvor der kan være mange distraktioner fra både andre besøgende, din telefon, eller måske tankemylder og dvaskhed. Dette kan være medvirkende til, at træningen bliver mindre intens og derved mindre effektiv. Her vil det hjælpe dig hvis du har en personlig træner til at motivere dig. Som kan hjælpe dig med at få tilpasset din træning så du kan nå netop dine mål?


Alle personlig træningsforløb inkludere:

Træningsprogram til egen træning

Kropsanalyse
Fri mail og sms service
Kostrådgivning
Kalorieberegning
Før og efter billeder
Du kan tilkøbe kostplan til alle Personlig træningsforløb.
Kontakt mig, så jeg kan hjælpe med at finde det rigtige forløb til dig.